Etikett: Metropolis
-
Ofrivillig sovmorgon
MIN DAG. 10 minuter innan dansträningen med Emilia de Poret skulle börja i morse vaknade jag. 10 MINUTER INNAN, P A N I K!!! Det tar 10 minuter bara att köra till Metropolis! Sedan är det ju bra att ha kläder på sig också samt hinna borsta tänderna… Försenad anlände jag med andan i halsen…
-
Tidig träning i dag
TRÄNINGSDAGBOK. Somnade vid 22-tiden igår! Tro det eller ej! Så, piggare än på länge vaknade jag tidigt för att köra personlig dansträning med Emilia De Poret på Metropolis Gym kl 06.40 imorse. 06.40! Det är inte varje dag man dansar loss den tiden på dygnet men när musiken kom på var det som att dansa…
-
Träningsmåndag
TRÄNINGSDAGBOK. Efter en lugn, träningsfri helg tränades idag ordentligt. I morse körde jag personlig dansträning med Emilia De Poret och sedan axlar och mage i gymmet. Axlar: Drag bakåt med rep 3×10. Drag bakåt i kabelmaskin 4×10. Enarmslyft för utsidan av axlarna 4×10/sida. Axelyft med hantlar 3×8. Frivändningar med axelfokus 3×10. Mage: 50 st av…