Kategori: aktiv livsstil
-
Det var en gång en hästtjej…
…som helst av allt spenderade sina dagar i stallet. Ikväll var det dags att ”sitta upp” igen, för första gången på många, många, många år. Jag som alltid har undrat när människor har sagt att de fått träningsvärk av att rida. Det är liksom inget minne jag har från när jag var ung. Nu fattar…
-
Terese bok Rörelserik – 52 utmaningar som får igång hela familjen
Terese bok om rörelse är verkligen en bok som behövs. Boken ger tips och inspiration för att leva en mer aktiv livsstil. Det är många som behöver få nya perspektiv på sin syn på rörelse och stillasittande och Terese bok är full med enkla men roliga utmaningar. I inledningen skriver Terese: ”Barn väljer inte verkligheten.…
-
Ro i skogen
Finns det något mer rogivande än skogen? Alla dessa träd… Idag snötäckta. Att promenera i skogen stärker dessutom leder och muskler i rygg och höfter eftersom man automatiskt lyfter knäna på ett sätt som är bra för kroppen. (Jämfört när man promenerar på plant underlag, då går man med rakare ben.) Imorgon ska jag fira…